怎样预防近视眼?

2019-11-20  来自: 烟台清智健康科技有限公司 浏览次数:19

    如果用眼习惯不好的话,那就很容易近视,那如何能够预防近视呢?烟台青少年视力矫正给你一些建议:

    我们要预防眼睛疲劳,所以我们就要尽量避免长时间的近距离工作,所以我们是要让眼睛得到充分的休息,而这个休息也是包括要有一个充足的睡眠;当然我们在阅读的时候,要选择合适的灯光,印刷要清楚,字体大小要合适,这样才能营造一个良好的阅读环境,同时我们也是要养成一个良好的阅读习惯,用眼距离是要保持在35公分左右的距离,而且在每阅读了40分钟到一个小时的时候,要休息10分钟左右,可以看看远方,这样是可以帮助放松的!我们甚至还可以选择在周末的时候到郊外去踏青!

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