怎样预防近视?

2019-11-20  来自: 烟台清智健康科技有限公司 浏览次数:49

    如果养成不良的用眼习惯,就很容易引起各种视力问题,那如何预防近视呢?烟台青少年视力矫正给您一些建议:


    要预防眼睛疲劳,就要尽量避免长时间的近距离工作,也要让眼睛得到充分休息,休息不仅仅是要有充足的睡眠;在阅读的时候,要选择合适的灯光,选择印刷清楚、字体大小合适的书籍,这样才能营造出良好的阅读环境,同时也要养成良好的阅读习惯,用眼距离要保持在35公分左右,并且每阅读40~60分钟时,休息10分钟左右,可以看看远方,可以帮助眼睛放松!我们还可以选择在周末的时候到郊外去踏青!

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